這件事比運動更重要,中老年人一定要注意,看一遍就多活十年!再忙也花兩分鐘看看! 接下來播放 More + 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩,沒有任何併發症,只因愛吃這樣菜,連吃8天後血壓就降回120!【中老年講堂】 坐著練出小蠻腰,還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動! 兒子委婉要財產!這對老夫妻的做法,值得所有中老年學習。