入睡困難、晚上起夜多，睡前5分鐘「拉拉手指」，躺下一覺睡到大天亮！ 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 牙膏加這是老年斑「死敵」！睡前悄悄塗一層，老年斑就如泥塊，一搓就嘩嘩往下掉！氣色比年輕人還好！ 有了白髮先不要去染！睡前敲這部位50下，才7天白髮就迅速變黑，一輩子都不用染頭了！建議退休人都看看
