白頭發越來越多？睡前每天這樣敲打100下，頭發又多又黑不用染，建議退休人都看看 接下來播放 More + 牙膏加這是老年斑「死敵」！睡前悄悄塗一層，老年斑就如泥塊，一搓就嘩嘩往下掉！氣色比年輕人還好！ 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題 睡前這樣踮踮腳，勝過每天深蹲100下！腰腿有力了，做1小時沒問題
