腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 接下來播放 More + 這道菜很便宜，卻是骨質疏鬆剋星，吃1次，身體就重返25歲，從此腰酸腿疼、骨質酥鬆全部躲著你，活100歲也不用拄拐杖 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 老公最近總是搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，98歲奶奶教我用一把枸杞就搞定
