蘋果跟這一起煮,營養直接翻了10倍!96歲老人每天吃一碗它,40年來血糖從未升高!還能強健骨骼防癡呆,無數老人後悔看晚了 接下來播放 More + 素食│絲瓜不要再用炒的,加上秀珍菇色味俱佳,營養又解饞,上桌連湯汁都不剩! 黑豆加紅棗,教你從沒吃過的做法,每天喝上1碗,睡眠好頭發黑 教你做蛋包豆腐,比大魚大肉還好吃,口感特別豐富,營養好