煮銀耳湯時,別亂加水,牢記3個小技巧,20分鐘快速出膠,營養又美味,趕快試一試 。 接下來播放 More + 牛奶小發麵餅,全程不加一滴油,好吃營養易消化,老人孩子都喜歡 紅薯葉新吃法,不用炒不涼拌,營養又解饞,上桌一大鍋都不夠吃。 秋葵焯水是大錯!教你正確做法,清淡營養美味,老少皆宜又健康