懶人更長壽?睡前2個動作5分鐘,勝過你快走1萬步,補腎又排毒,躺著都能白賺10年壽 接下來播放 More + 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃! 60歲後不要太勤勞,越懶反而越長壽,原因讓人意外,看完你也能活很久!