1個動作暢通頸椎，1分鐘肩頸舒暢，疏通經絡，養出好頸椎！ 接下來播放 More + 每天甩手5分鐘，手臂經絡全疏通，頸、肩、背1天比1天健康輕鬆！ 經絡不通，補什麼都沒用！這2個動作天天練，全身經絡都疏通了！ 我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！
