睡前這樣抬抬腿,比快走一小時還要好,每天一次,各種慢性病全沒了,從此老年病不再纏上你! 接下來播放 More + 60歲後是癌症高發節點!找到這5個「截癌穴」,睡前按揉5分鐘,可以快速增強免疫力,癌症一輩子都不會上身! 老人斑最怕一物!睡前悄悄塗一層,老年斑隔天就淡化了!讓你一夜重返18歲姑娘的好氣色! 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡