佛禪：睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，打通全身氣血，睡眠好了，各種慢性病全沒了，走路也有勁兒了，一口氣上五樓氣不喘 接下來播放 More + 【 米米姊姊說故事 】EP6《 騎著恐龍去上學 》｜兒童故事繪本｜幼兒睡前故事 |寓言故事|童話故事|親子 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 有了白髮先不要去染！睡前敲這部位50下，才7天白髮就迅速變黑，一輩子都不用染頭了！建議退休人都看看
