耳朵上有個補腎穴,睡前按1分鐘,不花1分錢就能補腎壯陽,頭髮黑了,腿腳有勁了,耳鳴夜尿也消失了,一覺能睡12個小時! 接下來播放 More + 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題!