膝蓋無力、上樓腿軟，練習1個強膝運動，鍛煉腿部，走路更有力！ 接下來播放 More + 安華運動視頻曝光，網友：不輸年輕人 每天3分鐘，讓你的膝蓋年輕10歲！ 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！
