中老年人要多吃這種「鹼性」菜,補鈣效果竟提升了,腰腿不在痛,活到100歲也不會得骨質疏鬆,可惜百分之99的人都不知道 接下來播放 More + 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記 老中醫分享最簡單的長壽法,腳上這個地方每天拉一拉,輕鬆活到98歲!【中老年講堂】 兒子委婉要財產!這對老夫妻的做法,值得所有中老年學習。