米飯、饅頭和麵條,哪種更容易升血糖?血糖專家提醒:晚上米飯學會這樣吃,血糖立馬唰唰往下降,第二天糖尿病就沒了 接下來播放 More + 別再用酵母和小蘇打發麵了,教你這樣蒸饅頭,又白又軟,越嚼越香 自從學會芋頭的這個做法,家裡再也不買包子饅頭了,上桌就掃光。 自從學會麵粉這樣做,我家不再蒸饅頭了,不烤不蒸,比蛋糕還好吃