老了最怕骨質酥鬆？蓮子加這一起吃，增強骨密度，補鈣壯骨，老了腿腳好，走路不費力 接下來播放 More + 膝關節腫脹、走路就疼？巧用一把紅豆+葛根是滑膜炎「救命藥」，減少膝關節疼痛發炎，趕走滑膜炎，人老腿腳好！ 壽命長短，腿腳先知！50歲，腿腳沒有2個信號，恭喜你，長壽伴隨 屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松!
