每天跪坐5分鐘，引氣到腎、補充下焦能量，夜尿、脾胃差、腰膝酸痛的問題全解決了 接下來播放 More + 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動 97歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟！只因愛吃白蘿蔔加它，連吃3天，白髮逐漸變黑髮，夜尿止了，睡得也香了！比吃補藥還管用17倍 白蘿蔔+這一起煮，補腎效果竟提高了20倍，連夜尿也悄悄的沒了
