人老腿先老,四個簡單動作,腿部經絡全通了,預防骨質疏鬆、腿部骨折好方法! 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題 經絡不通百病生?,教你一個動作,打通督脈,陽氣傳遍全身!【侃侃養生】 牛蒡根加它一起煮水喝,勝吃50萬補藥,喝一次全身經絡通暢了,血糖血壓降了,血管不堵了,腰腿有勁不痛了