睡前這樣踮踮腳兩分鐘,勝過每天快走三萬步!腰腿不疼了,夜裡失眠好了,血液暢通了,連20多年的大肚腩也變小了! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 頭痛、失眠、高血壓、便秘、糖尿病……這個位置每天按摩10分鐘,不花錢就能治好28種病! 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費