睡前花2分鐘這樣踮踮腳,比每天快走1萬步還有效,腰不疼了睡得香了,從此老年病都不會纏上你! 接下來播放 More + 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題! 【 米米姊姊說故事 】EP5《 我爸爸超厲害 》|兒童故事繪本|幼兒睡前故事 |寓言故事|童話故事|親子