腰椎突出，走路困難，練習轉腰「開鎖式」，腰和膝蓋都輕鬆 接下來播放 More + 每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了，血管年輕了，濕毒也排出了！ 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！
