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每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】
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每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】
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花生和它一起煮，勝吃無數補藥！降血壓、降血糖、補血補腎，還能防治老花眼！
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他是家常菜中的補腎王！每天中午來兩塊，從此告別腎虛不得了！
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山藥搭配這兩寶，腎不虛了，夜裡不失眠了，補腎護肝，調養腸胃，還可以降血糖，治療久咳不愈，比30萬補藥還好！
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只需要1個雞蛋，就能輕松降血糖！糖尿病治好了！這種「補腎菜」，在抗疲勞，可見秋葵的保健作用 ! 常吃多活十年遠離癌症，它的維生素C含量是蘋果的20倍；有助於減肥抗癌，功效太多了！
