身上的筋節拉開一寸,壽命最少漲10年!老中醫獨門拉筋法,8~90歲都適用 接下來播放 More + 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 每天練 1 次,延長膝蓋壽命,包你到 80歲都能跑! 喉嚨總有痰,咳嗽咳不停,老中醫教你1招,嗓子清爽化痰祛濕!【中老年講堂】