蓮藕湯最忌直接下鍋燉，教你正確燉法，軟糯鮮香，營養又美味 接下來播放 More + 白灼蝦切記不要用水煮，大廚教你一招，鮮嫩入味，營養不流失 炒白菜時，直接下鍋炒就錯了，教你飯店不外傳的技巧，清脆不岀水。 蘿蔔搭配雞蛋，真的太厲害了，60歲老保姆拿手絕活，營養又解饞
