午睡時間不要超過這個數，當心越睡越困，告訴你最佳午睡時長 接下來播放 More + 午睡可能影響壽命？中老年人午睡切記「3不要」，很多人都睡錯了 醫生再三警告：中午這樣午睡沒一點好處，多睡1秒少活1年！再這樣睡，老了渾身都是病，花再多錢都救不了！可惜很多老人都不知道！ 老年癡呆和午睡有關？醫生勸告：60歲以後的老人，睡覺要牢記「3不睡」！
