我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！ 接下來播放 More + 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！ 頸椎僵硬，脖子痛？妙用手掌推一推，頸椎健康全身輕鬆，超實用 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服
