少吃高脂肪食物
高脂肪、油膩的食物會減少腸道中可結合草酸的鈣，導致腸胃中吸收的草酸量減少，草酸進入血液循環以及腎臟系統后堆積導致形成腎結石。
少吃甜食
長期攝入過量的糖，尤其是乳糖，會提高尿鈣的排泄，導致草酸鈣在腎臟的濃度增加而引發腎結石。
因此，平時要少吃含糖飲料、奶茶、蛋糕等高糖食物。
此外，過度地攝入高脂肪、高糖食物往往會導致體內營養過剩並引發三高的問題，無形中會加重腎臟的代謝負擔或損傷腎功能，影響腎結石的治療和恢復。
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