紅薯有著豐富的β-胡蘿卜素，也含有纖維素和維他命B，常常食用紅薯可以幫助延緩皺紋長出來，同時幫助皮膚抗氧化。
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豌豆中含有維生素A原，而維生素A原能夠在體內轉化成維生素A，這能幫助皮膚祛黃和緩解皮膚暗沉問題，同時還能讓皮膚更加水潤有光澤。
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紅薯有著豐富的β-胡蘿卜素，也含有纖維素和維他命B，常常食用紅薯可以幫助延緩皺紋長出來，同時幫助皮膚抗氧化。
豌豆中含有維生素A原，而維生素A原能夠在體內轉化成維生素A，這能幫助皮膚祛黃和緩解皮膚暗沉問題，同時還能讓皮膚更加水潤有光澤。
