肝不好的人，多吃3種排毒養肝的食物，排出多年身體肝毒，肝髒越來越健康！

蜂蜜能美容保健、改善睡眠、通便排毒等，同時對肝臟有保護作用，能為肝的代謝活動提供能量準備，刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，以改善肝功能。

這是因為我們肝臟中有一種物質，叫做肝糖原，它儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的「毒素」對肝細胞的損害。

而蜂蜜就含有這種物質。

帶魚，不管是超市，還是市場，我們經常都可以見到帶魚的身影，肉肥刺少、味道鮮美很多人愛吃，同時它性溫，味甘甜，入肝經。

有著補虛養肝的作用，幫助提高肝臟的解毒能力，在一定的程度上修復受損的肝細胞，使血液流通更順暢，常吃肝臟煥然一新。