拍背排痰
除了從內里調節之外，還要想辦法促進痰液的排出，可通過拍背排痰法來促進痰液的排出。
將手指彎曲併攏呈空杯狀，然後從下向上、從外向內迅速有規律地叩擊，通過振動將黏附的痰液脫落，通過咳嗽排出體外。
三、腿部出現3個異象，可能是肺癌發出的信號
不同的痰液顏色代表不同的身體情況，感冒咳嗽咳痰很常見，但有些痰液或許是肺癌的信號，尤其是久治不愈的咳嗽、胸痛、痰中帶血等。
值得注意的是，肺癌除了肺部癥狀，雙腿也會發出一些信號，患者也要警惕。
1、腿部皮膚異常
癌細胞會產生抗原、特殊激素、酶等代謝產物，可能會刺激皮膚，從而引發黑棘皮病、硬皮病、皮膚炎等，導致腿部皮膚出現異常。
2、雙腿疼痛
肺癌一旦發生骨轉移，就可能引發雙腿疼痛癥狀，起初或許是間歇性輕度疼痛，但隨著病情進展就會不斷惡化、嚴重，發展為持續性的雙腿疼痛。
3、腿部腫脹
肺癌發生擴散后，一旦擴散到淋巴部位，就可能導致淋巴管被堵，淋巴液堆積，腿部神經血管受到壓迫，從而出現腿部水腫癥狀。
最後想說，咳嗽咳痰看似小事，但也可能會帶來大困擾，因此最重要的是日常要保護好肺部，健康生活。
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