南瓜和它一起煮，不僅睡眠好了，就連氣血也足了，預防便秘排毒減肥，醫生都在悄悄吃，錯過太可惜了

將南瓜跟這兩種食材搭配著煮，也可以起到很好的養生效果。
對於平時比較注重養生的朋友們來講，也可以嘗試一下用這樣的方法去製作。
每天吃南瓜跟這兩種食材的話，不僅能夠補充氣血，而且還可以幫助睡眠。
比單純只吃南瓜要好很多，究竟是哪兩種食物呢？

下面我就來為大家簡單介紹一下。

一、南瓜與這兩種食物搭配食用更養生。
1、桂圓
關於桂圓的功效相信很多朋友們都心知肚明，如果想要補血的話，選擇桂圓準沒有錯，畢竟桂圓當中也含有豐富的鐵、鋅、鉀等多種礦物質以及其他微量元素。