5/5
戒菸
吸菸會加速皮膚老化，催化老年斑的形成。
要想預防老年斑，就應該遠離香菸。
堅持運動
老年斑的形成與身體機能的減退有很大關係，通過有氧鍛鍊，可以促進 新陳代謝，激發身體機能，有效防止老年斑的形成。
補足維生素E
維生素E能阻止脂褐質生成，並清除自由基、延長壽命，有較強抗衰老效能。
日常可以吃綠葉蔬菜、芝麻油、花生油、玉米油等以及蛋奶類等補充維生素E。
5/5
5/5
戒菸
吸菸會加速皮膚老化，催化老年斑的形成。
要想預防老年斑，就應該遠離香菸。
堅持運動
老年斑的形成與身體機能的減退有很大關係，通過有氧鍛鍊，可以促進 新陳代謝，激發身體機能，有效防止老年斑的形成。
補足維生素E
維生素E能阻止脂褐質生成，並清除自由基、延長壽命，有較強抗衰老效能。
日常可以吃綠葉蔬菜、芝麻油、花生油、玉米油等以及蛋奶類等補充維生素E。
