呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼，提醒家人：儘早撤下餐桌

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2.營養攝入不足

身體任何部分的健康，都少不了營養的供給，一旦營養攝入不足就會出現一系列問題，骨質疏鬆就是如此。

當身體攝入的鈣元素不足時，骨質就會變得疏鬆，從而變得易碎易折，最終就會形成骨質疏鬆。

另外，骨骼健康還與維生素有關，當維生素攝入不足時，骨質的合成就會減少，同樣可能引起骨質疏鬆。

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3.嗜好腌製品

中國人喜歡腌制食品：泡菜、泡菜、腌肉等。

製作食物需要大量的鹽.研究發現，過多的鹽會影響食物中鈣的充分吸收，人體每排出1克鈉。

同時消耗26毫克鈣，人體排出越多，鈣消耗越大。

最終影響骨骼所需的鈣，削弱骨強度。