1.大蒜
大蒜是生活中常見的調味劑，在烹飪食材的時候經常會用到大蒜，其中含有阿霍烯，這種物質被人稱作是血液的稀釋劑。
常吃大蒜能夠增強心臟的收縮能力，加速血液循環，保持血管通暢，堪稱是血栓的清道夫，就是經常吃能夠預防血栓。
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2.木耳
黑木耳是較好的養生食用菌食物，含有豐富的蛋白質維生素及各種微量元素，口感好，能清除胃腸道內的毒素，增加食慾，提高免疫力，降低血脂和膽固醇，增加血管的彈性，抗血小板聚集，促進血液循環。
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