5，蘋果玉米羹，蘋果和玉米一起煮，止咳化痰防便秘。
準備食材：蘋果一個，玉米粒適量，枸杞子
製作方法：將蘋果洗凈去皮切成小丁備用，玉米粒（我用的是新鮮的玉米）洗凈切碎。
鍋內加水燒開，加入切好的玉米碎，煮15分鐘左右，煮好後加入蘋果丁，枸杞子，再煮2～3分鐘即可出鍋。
（特別提醒：蘋果玉米粥不能和螃蟹一起吃哦！）
7/8
蘋果，作為大眾的日常水果，可謂是「果美心甜」、物美價廉。
在這裡告訴大家一個挑選蘋果的秘訣，就是看果皮上的豎向條紋，條紋越多，蘋果越甜。
趕快行動起來吧。
8/8
