3、放水芹菜和青紅椒，加2勺生抽、1小勺鹽，大火翻炒均勻，撒蔥段就可以了。
濕氣重的原因可能如下：1、環境較差：周圍環境潮濕導致，建議注意環境清理，適當曬太陽進行調理。
2、飲食不當：長期暴飲暴食或是食用辛辣刺激的食物容易影響濕氣運化，建議養成良好的飲食習慣。
3、脾氣虛：脾臟虛弱，導致水運不濟，可能會引起濕氣運化受阻，出現濕氣明顯加重的現象。
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