俗話說「濕氣除，百病無」，春天常吃這3種食物，健脾祛濕養身體！

3、關火再燜半小時左右，加入檸檬片就可以了二、紅薯紅薯富含多種營養物質，如黏蛋白、膳食纖維等，這些成分對於保持血管壁的彈性、促進脾臟向血液輸送養料、幫助身體排出油脂和廢物殘渣、促進糞便中有毒物質的排出等方面都有積極的作用。
當身體的代謝功能正常時，濕氣就不容易在體內滯留。
推薦美食【紅薯餅】

食材：紅薯、牛奶、白砂糖、糯米粉做法：1、紅薯去皮切塊上鍋蒸熟。

放入碗中加一勺白糖（減肥可加代糖）三勺牛奶、少量加入糯米粉揉成絮狀，繼續揉成不沾手麵糰。