健身加入力量訓練,
可以有效強化身體肌群,
提升身材比例。
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想要你擁有飽滿翹臀,
就要多做深蹲、弓步蹲、臀橋之類的訓練。
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健身加入力量訓練,
可以有效強化身體肌群,
提升身材比例。
想要你擁有飽滿翹臀,
就要多做深蹲、弓步蹲、臀橋之類的訓練。