煮雞蛋時,最忌冷水下鍋,教你正確做法,雞蛋鮮嫩,營養不流失

第三步:雞蛋放入鍋中之後,我們蓋上鍋蓋,調中火煮上四分鐘的樣子。
煮雞蛋切忌用大火煮,大火會使水溫迅速升高,這樣也會使蛋殼容易炸裂,將裡面的蛋白給煮出來。
大概煮上4~5分鐘的樣子,我們把火關了,先不要將雞蛋撈出來,讓它燜上5分鐘。
這樣做可以使雞蛋充分熟透,同時保持Q彈的口感。

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煮雞蛋時,最忌冷水下鍋,教你正確做法,雞蛋鮮嫩,營養不流失

第四步:我們再準備一盆冷水,把燜好的雞蛋撈出來直接放入冷水中過涼。

這一步就是利用了熱脹冷縮的原理,把熱的雞蛋放入冷水中,就會使蛋殼和蛋白之間產生一定的空隙,這樣再來剝殼的話,雞蛋殼就能一剝一大塊,一點都不會沾到蛋白。

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