養肝就是養命！肝臟最愛的一款湯水，大人小孩都可以喝

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【做法步驟】

1. 蘋果去皮、去核，切小塊。

2. 紅棗去核，洗凈。

3. 山楂洗凈、切開，去掉核。

4. 取一個湯鍋，倒入適量的清水，加入所有材料和一些黃冰糖。

5. 大火煮沸後轉中火5分鐘即可。

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【小貼士】

1. 蘋果去核，不要去皮，皮中營養成分更豐富。

2. 可根據自己口味來加減冰糖的量。

蘋果紅棗山楂水是一款簡單易製作、口感清新、營養豐富的飲品。

蘋果是一種低熱量、高營養的水果，富含維生素C、膳食纖維等營養元素

紅棗和山楂都能夠健脾養胃、促進血液循環和消化吸收，也是子宮瘤患者不錯的食療保健品​。

將其泡製成飲品，可滋補身體、清熱化痰、提高免疫力，

還有助於調節胃腸功能，是非常適合日常飲用的健康飲品。