第五，西瓜：雖然西瓜是夏季的代表性水果，有清涼解渴的特點，但濕氣重的人應該適量控制攝入量。
如果非常喜歡西瓜，可以選擇成熟但不過甜的品種，並與其他具有健脾化濕作用的食物搭配食用，如山藥、紅豆、薏仁等，以平衡體內濕氣，保持身體的健康平衡。
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在夏天選擇適合的水果，並注意適量攝入，是保持身體健康的重要一環。
通過合理的飲食搭配，我們可以享受水果的美味，同時維持身體的平衡和健康。
願您度過一個愉快而健康的夏季！
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