此外，為了預防眼睛疲勞和近視的發生，我們還應該注意眼部保健。
經常使用電子產品的人可以每隔一段時間閉目休息，並利用遠眺的機會放鬆眼睛。
保持良好的坐姿和閱讀距離，避免長時間盯著螢幕或書本。
最後，飲食也對眼睛的健康至關重要。
食物中富含的維生素A、C和E以及抗氧化物質可以幫助保護眼部組織，防止眼睛疲勞和視力下降。
合理攝入蔬果、魚類和堅果等食物，對眼睛的健康大有裨益。
5/20
4/5
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此外，為了預防眼睛疲勞和近視的發生，我們還應該注意眼部保健。
經常使用電子產品的人可以每隔一段時間閉目休息，並利用遠眺的機會放鬆眼睛。
保持良好的坐姿和閱讀距離，避免長時間盯著螢幕或書本。
最後，飲食也對眼睛的健康至關重要。
食物中富含的維生素A、C和E以及抗氧化物質可以幫助保護眼部組織，防止眼睛疲勞和視力下降。
合理攝入蔬果、魚類和堅果等食物，對眼睛的健康大有裨益。
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