女性過了50歲,體重在多少斤才合適?對照一下,或許你並不胖

荷爾蒙變化:女性在更年期後,雌激素水平下降,這可能導致身體容易儲存脂肪。

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女性過了50歲,體重在多少斤才合適?

對照一下,或許你並不胖

女性50歲後的體重多少斤合適,這個問題沒有一個標準答案,因為不同的人身高、體型、身體狀況等因素都不同,所以需要根據個人情況來判斷。

一般來說,女性50歲後的體重可以根據身體質量指數(BMI)來衡量,BMI是指體重與身高的比值,可以用這個數值來判斷一個人是否超重或肥胖。

根據世界衛生組織的標準,一個50歲後的女性,如果身高在1.55米以下,BMI應該在23以下;如果身高在1.55米以上,BMI應該在25以下,如果超過這個範圍,就需要注意控制體重,保持健康的飲食和運動習慣。

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