「痛風」一定要吃2種蔬菜!輕鬆「排出尿酸」很有感!!

我們先說冬瓜,它可以利尿、清熱、化痰、解渴,所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。
而且,《隨息居飲食譜》說它:「若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無病。
」可見,冬瓜是非常安全的食物,孕婦都可以經常食用。

推薦:冬瓜湯

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「痛風」一定要吃2種蔬菜!輕鬆「排出尿酸」很有感!!

材料:冬瓜250克小蔥、薑、鹽適量

做法:

1.準備材料:將冬瓜洗凈,去皮,切片。

小蔥和薑切成末;

2.鍋中加水,放入冬瓜和薑末,大火燒開後轉小火,燜煮2分鐘;

3.加適量鹽,撒上蔥花即可。

功效:這道湯非常清淡利水,適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。

說明:冬瓜性寒,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。

而黃瓜,中醫認為它味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效,主治煩渴、咽喉腫痛等。

它清熱解毒的功效,可以祛風熱止疼痛。

西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效,藥理實驗表明,黃瓜中所含的矽,有助於增強關節結締組織的健康,可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。

推薦:黃瓜胡蘿蔔汁

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