3、高脂食物
油炸類食物、燒烤類食物、動物內臟等高脂食物攝入過多，會導致血脂升高，血液變得粘稠，從而增加血栓形成的風險。
四、平常生活中，想要預防血栓要做到這幾點！
1、健康飲食飲食上要保證營養均衡全面，多吃新鮮的蔬菜水果和五穀雜糧，少油少鹽少糖，另外還要少吃紅肉，多吃西紅柿、洋蔥、海帶、玉米等有助於血管健康的食物。
2、不要久坐
久坐不動會導致下肢血流瘀滯，增加血栓的發生風險，盡量要每隔一小時起來動動鍛煉鍛煉。
3、踝泵練習
勾腳尖的練習動作，能夠促進下肢血液循環，很好的預防下肢血栓。
血栓作為危害到很多人健康的一個危險因素，可能與不良的生活習慣、飲食習慣、熬夜、久坐不動等多種因素有關，平常一定要做好預防，一旦出現相關癥狀，及時就診排查。
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