肺經不通的人打通的方式可以總結為以下幾點。
第一種依舊是情緒調節，易怒、緊張都會造成肺經損傷，因此要平和心態。
第二種可以按摩拔罐，同樣要請專業醫師按正確的穴位進行。
第三種則是食補，可以多吃滋陰潤肺的食物，像冰糖燉雪梨等等。
對於睡不著、失眠這件事，我們也要學會自我調節，具體方法如下。
第一種要控制自己的情緒，不要給自己太大壓力，遇到問題可以及時尋求幫助。
第二種是給自己營造一個好的睡眠環境，比如正常的早睡早起作息、舒緩的音樂等等。
7/9
第三種則是通過藥物治療，一般情況下不建議使用這種方法，除非是失眠癥狀嚴重，這種情況需要謹遵醫囑進行服藥。
為什麼我們需要如此費心的改善自己的睡眠呢？
三、睡不好的後果
之所以要打通肺經、肝經，還要改善自己的睡眠，這是因為睡眠對於人的身體健康非常重要。
如果長期睡眠不足，會有以下幾種後果。
第一種是生活狀態被影響，睡眠不足就會沒有精神，在生活工作中無法集中精力，還會影響大腦思維，造成記憶力衰退等問題。
精氣神不足也會影響到人的心情。
8/9
