也有一些人想要調節，但無論是聽音樂、閉目等方式都難以入睡。
對此醫生有話說，在這兩個時辰睡醒並且難以再次入睡的，一般情況下是以下兩種地方被堵了。
在丑時醒來，一般情況下是肝經被堵。
中醫認為十二地支與十二臟腑有關，在不同的時間出現問題，就意味著身體的不同部位出現問題，因為每條經絡都有自己固定的時間。
而肝經對應的是丑時，所以三點醒來是肝經被堵，這會影響到人體氣血在經脈中流通。
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要想判斷自己是不是肝經受堵，可以看看自己是否有以下癥狀。
比如脫髮嚴重、眼睛乾澀、面部蠟黃、大便干、脾氣暴躁。
除此之外，肝經不通還會導致脅肋脹痛、頭痛、眼睛痛、面痛等等，因為肝經被堵，氣血很難流通就會導致這些病痛。
女性更要注意這個問題，因為肝經被堵會導致經期前後乳房脹痛，哺乳期乳房結塊等等。
而面色發黃也是肝經不通的主要原因，成人可能會出現黃疸情況，這種情況下要及時就醫。
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