說到水果，很多人第一反應就是——好！健康！誰不喜歡水果呢？
水果嘛，能清腸胃、解毒、補充維生素。
吃水果多，健康就多，對吧？
結果，事實是，你吃水果未必能吃出健康，尤其是那兩種你天天以為很健康、吃著嘴巴甜的水果。
如果你一直偏愛這些水果，那麼，這篇文章一定要看清楚，或許你會因此避免一場不必要的麻煩。
高膽固醇，怎麼破？
膽固醇不是「壞」東西，身體里有它其實是正常的，甚至還很重要。
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膽固醇有兩種：一種是「好」膽固醇（HDL），另一種是「壞」膽固醇（LDL）。
不過，「好」膽固醇和「壞」膽固醇的名字真的很像電視劇里的角色：表面上看，都是一個模樣，但一旦暴露真面目，結果大不同。
好膽固醇是「體內清潔工」，幫你清理血管里的「垃圾」；而壞膽固醇嘛，就像一個不速之客，往血管里堆垃圾，最後導致血管硬化，嚴重的話，甚至可能引發心臟病、腦梗死。
人吃東西的方式、生活習慣和情緒都會影響膽固醇水平。
比如，不運動，肥胖，愛吃油膩食物，長期壓力大，都會讓壞膽固醇高漲，像推倒多米諾骨牌一樣一發不可收拾。
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