
醫生進一步透露,這位阿嬤的食用秘訣相當簡單,每天將地瓜葉汆燙後,搭配優質橄欖油及適量鹽巴調味。
除此之外,她也會每天食用一顆蘋果作為水果補充,巧合的是另一名阿嬤也會吃蘋果,讓醫師驚呼「這兩樣蔬果搭配真的是抗癌好食物」被譽為「長壽蔬菜」的地瓜葉,撇開是否真的能抗癌,醫師認為其營養成分相當豐富,富含維生素A、C、K,以及酚類、黃酮類等抗氧化物質,能夠增強免疫力和抗發炎,更因為含有豐富的鉀離子,具有降血壓的功效。
其低熱量、高纖的特性,還能幫助控制血糖,地瓜葉富含鐵、鎂和鈣等礦物質,對於強化骨骼有極大幫助。
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