二.秋葵
秋葵是一種比較神奇的蔬菜，因為其中含有充足的牛乳聚糖，果糖等，能夠治療胃炎，保護皮膚，這也是它被稱之為最佳的保健蔬菜主要原因之一。
其中還含有鈣鐵以及多種營養成分，能在一定程度上預防貧血，最主要的是它所分泌的黏蛋白，可以最大程度的保護我們的胃壁，並且促進胃液分泌，改善消化不良的情況。
當然，之所以說秋葵可以幫助疏通血管的主要原因是其中富含對人體有益處的可溶性纖維，這種物質能降低身體中血脂的含量，從而預防冠心病等心血管疾病的發生。
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