這種現象其實並非個例，很多人對手機和電子產品的依賴早已到了「無法自拔」的地步，卻忽視了它們帶來的潛在危害。
手機發出的輻射，尤其是頻繁靠近脖部的位置，已經被研究證實與甲狀腺疾病有一定的關係。
因此，減少電子設備的使用，尤其是晚上要避免把手機放得離脖子太近，是保護甲狀腺的一項重要舉措。
忽視心理壓力對身體的影響
當人們感到壓力過大，通常會產生一系列生理上的反應，長期的心理壓力也會給甲狀腺帶來潛在的負擔。
我曾有一位女性患者，她平時的生活壓力特別大，作為一位中層管理人員，工作繁重，家庭負擔也不輕，長期處於高壓環境中。
這種生活狀態讓她逐漸感到身體疲憊，甚至出現了失眠等問題，最終，她的甲狀腺功能出現了問題，檢查顯示她的甲狀腺已經出現了不同程度的損害。
研究表明，長期的心理壓力，尤其是負面情緒和焦慮感，會引起內分泌系統的紊亂，進而影響甲狀腺的健康。
因為，壓力過大會導致體內的皮質醇水平升高，而皮質醇與甲狀腺激素的平衡密切相關，長期處於應激狀態，甲狀腺功能容易出現失衡。
這位患者的情況並非孤例，實際上，現代社會中的許多人都會面臨不同程度的工作壓力和生活壓力。
它們悄無聲息地影響著身體的各個器官，尤其是甲狀腺，所以，要學會緩解壓力，保持良好的心態，才能更好地保護我們的甲狀腺。
長期暴露在污染環境中
空氣污染、水污染之類的環境因素，於我們的健康有著深遠的影響。
我曾接診過一名長期居住在工業區的患者，他長期生活在污染嚴重的環境中，工廠的廢氣和灰塵對他的身體產生了明顯的負面影響。
特別是他的甲狀腺，長期暴露在這種環境下，開始出現異常，通過分析，他的甲狀腺問題與長期生活在污染環境中的暴露不無關係。
